Dalam era di mana jam tangan pintar mendominasi aksesori berbasis teknologi, Oura telah mengambil langkah berbeda dengan mengembangkan cincin pintar yang membantu penggunanya memantau kesehatan. Cincin ini awalnya diluncurkan sebagai pelacak tidur, tetapi seiring waktu, Oura Ring telah berevolusi menjadi perangkat yang memiliki berbagai fitur canggih, termasuk pelacakan kesehatan jantung dan peningkatan kebugaran. Versi terkini, Oura Ring Generasi 3, bahkan dapat mendeteksi perubahan suhu tubuh yang bisa mengindikasikan bahwa pengguna sedang sakit.
Terbaru, Oura memperkenalkan fitur ‘Resilience’ yang inovatif, dirancang untuk membantu pengguna memahami dan meningkatkan kemampuan mereka dalam menghadapi stres. Fitur ini muncul di tengah kesadaran global tentang pentingnya kesehatan mental, terutama dalam konteks gaya hidup yang semakin sibuk dan penuh tekanan. Penelitian dalam jurnal Occupational Health Psychology menunjukkan bahwa pengalaman stres tertentu, meskipun menantang, dapat membantu seseorang membangun ketahanan dan menghadapi berbagai rintangan hidup.
Fitur Resilience menggabungkan pengukuran stres harian pengguna, yang mencakup intensitas dan frekuensi stres fisiologis melalui pengukuran detak jantung, variabilitas detak jantung, gerakan, dan suhu tubuh. Dengan memanfaatkan data tersebut, fitur ini menilai kemampuan pengguna untuk tetap teguh, seimbang, dan pulih dari stres yang dihadapi. Pengguna juga akan menerima pembaruan bulanan yang memberi tahu mereka apakah tingkat ketahanan mereka meningkat.
Oura Ring tidak hanya membantu mengukur stres, tetapi juga memberikan pemahaman lebih mendalam tentang faktor-faktor yang mempengaruhi tingkat ketahanan. Dalam aplikasi Oura, pengguna dapat melihat grafik yang menggambarkan tren ketahanan mereka dan mengetahui apakah mereka mendapatkan cukup tidur, yang merupakan elemen penting dalam mengelola stres. Dengan begitu, pengguna dapat melakukan penyesuaian yang diperlukan dalam rutinitas harian mereka.
Penting untuk dicatat bahwa ketahanan bukanlah suatu hal yang sifatnya statis; ia terus berkembang seiring waktu. Untuk mendapatkan data akurat mengenai tingkat ketahanan, pengguna baru disarankan untuk menggunakan Oura Ring selama setidaknya sepuluh hari. Ini memberi waktu bagi sistem untuk memahami pola stres pengguna dan memberikan penilaian yang tepat.
Untuk mengakses fitur Resilience, pengguna cukup membuka aplikasi Oura dan memilih tab “Resilience” di pojok kanan bawah. Fitur ini menjadi alat yang sangat berharga bagi siapa saja yang ingin mengelola tingkat stres mereka dengan lebih baik.
Sebagai alat kesehatan yang inovatif, Oura Ring dengan fitur Resilience-nya menawarkan pendekatan yang lebih menyeluruh untuk memahami kesehatan mental. Dengan fokus pada cara-cara untuk memperbaiki ketahanan individu terhadap stres, Oura tidak hanya membantu penggunanya mengidentifikasi masalah, tetapi juga memberi mereka alat untuk menavigasi tantangan hidup dengan lebih baik. Dalam masyarakat yang terus berupaya menghadapi stres yang meningkat, keberadaan fitur ini diharapkan dapat menjadi langkah signifikan menuju kesejahteraan mental yang lebih baik.
