Mungkin Anda pernah merasakan nyeri sendi yang sangat mengganggu, terutama di jempol kaki, sehingga sulit untuk bergerak. Jika iya, Anda mungkin telah mengalami serangan asam urat. Penyakit ini dapat menyerang siapa pun, tidak terkecuali. Untuk itu, mari kita kenali lebih dalam tentang asam urat, yang sering disebut sebagai musuh sendi yang bikin ngilu.
Asam urat adalah zat limbah yang dihasilkan tubuh saat memecah purin, senyawa yang terdapat dalam berbagai makanan dan minuman. Dalam kondisi normal, asam urat larut dalam aliran darah dan dibuang melalui ginjal. Namun, jika tubuh memproduksi asam urat secara berlebihan atau ginjal tidak mampu mengeluarkannya dengan efektif, kadar asam urat bisa meningkat. Kelebihan asam urat ini berpotensi membentuk kristal tajam yang menumpuk di sendi, yang menjadikan sendi tersebut meradang hingga menimbulkan rasa nyeri yang hebat.
Gejala asam urat tidak hanya nyeri sendi; seringkali melibatkan pembengkakan dan kemerahan pada area yang terpengaruh. Sendi yang mengalami radang ini jadi sulit untuk digerakkan. Dalam kasus yang lebih parah, terjadilah pembentukan benjolan keras di bawah kulit yang dikenal dengan nama tofi.
Untuk mencegah serta mengatasi asam urat, terdapat beberapa langkah yang bisa diambil. Berikut ini adalah beberapa cara efektif yang dapat membantu mengelola kadar asam urat:
- Menjaga Berat Badan Ideal: Menurunkan berat badan jika Anda obesitas dapat membantu mengurangi kadar asam urat.
- Olahraga Teratur: Aktivitas fisik tidak hanya membantu menjaga berat badan, tetapi juga meningkatkan kesehatan sendi secara keseluruhan.
- Menghindari atau Membatasi Konsumsi Makanan Tertentu: Batasi konsumsi jeroan, daging merah, dan makanan laut, serta minuman beralkohol dan minuman manis.
- Pemeriksaan Kadar Asam Urat: Secara berkala, penting untuk memeriksa kadar asam urat dalam tubuh Anda dan berkonsultasi dengan tenaga medis jika mengalami gejala yang mencurigakan.
Kesadaran akan kesehatan asam urat semakin meningkat. Dalam rangka memberikan edukasi dan dukungan kepada masyarakat, Tomo Kenko baru saja meluncurkan produk terbaru bernama Promurat, yang dirancang khusus untuk membantu mengatasi gejala asam urat. Mengikuti peluncuran produk ini, sebuah acara interaktif diadakan di Mall Ciputra, Jakarta, hingga 2 Februari 2025. Di tempat tersebut, pengunjung mendapatkan kesempatan untuk melakukan cek kadar asam urat seharga Rp1.000 dan berkonsultasi dengan tenaga kesehatan profesional.
Dari informasi yang disampaikan oleh Alya Islamiati, Digital Marketing Supervisor Tomo Kenko, produk ini adalah hasil penggabungan teknologi modern dan bahan-bahan tradisional yang teruji. Ia berharap produk ini menjadi langkah preventif yang signifikan untuk mendukung kesehatan masyarakat secara menyeluruh.
Dengan adanya program pemeriksaan asam urat yang terjangkau dan informasi yang lebih baik mengenai asam urat, diharapkan masyarakat dapat lebih peka terhadap kesehatan sendi mereka. Jangan tunggu hingga terlambat, mulailah peduli terhadap kesehatan asam urat Anda dan terapkan gaya hidup sehat demi kualitas hidup yang lebih baik.
