Masyarakat diimbau untuk tidak sembarangan mengonsumsi obat-obatan. Hal ini diungkapkan oleh dokter spesialis Penyakit Dalam di RS Permata Depok, Faradiesa Addiena, dalam sebuah webinar yang diselenggarakan pada Rabu, 8 Januari 2025. Ia menjelaskan bahwa penggunaan obat, khususnya obat penghilang nyeri, dapat menjadi salah satu penyebab utama gagal ginjal, suatu kondisi serius yang sering diabaikan oleh banyak orang.
Dokter Faradiesa menyatakan bahwa sejumlah obat-obatan memiliki potensi besar dalam memengaruhi kesehatan ginjal dan dapat menyebabkan kerusakan yang permanen jika dikonsumsi tanpa pengawasan medis. Ia menekankan pentingnya menikmati obat hanya sesuai dengan resep dokter demi mencegah efek samping yang berbahaya. "Ada obat-obatan yang memang bisa memengaruhi ginjal, seperti obat penghilang nyeri yang paling sering digunakan secara sembarangan," ujar Faradiesa.
Ia mengingatkan bahwa penggunaan obat-obatan bebas tanpa indikasi dokter berisiko tinggi dan dapat memicu kerusakan ginjal yang serius. "Sebaiknya obat hanya digunakan sesuai indikasi dokter dan tidak dikonsumsi secara terus-menerus," tambahnya. Pematuhan terhadap aturan penggunaan obat sangat penting, khususnya untuk obat-obatan yang harus dikonsumsi secara teratur untuk mengelola kondisi kesehatan kronis seperti hipertensi dan diabetes.
Selain faktor penggunaan obat, dokter Faradiesa juga mengungkapkan bahwa pola makan yang tidak sehat dan gaya hidup yang buruk, seperti diabetes dan hipertensi, berkontribusi pada meningkatnya risiko gagal ginjal. Oleh karena itu, menjaga pola hidup sehat menjadi prioritas utama dalam pencegahan kondisi tersebut.
Berikut beberapa tips untuk menjaga kesehatan ginjal yang disarankan oleh dokter Faradiesa:
- Jagalah pola makan – Konsumsi makanan sehat dan hindari makanan tinggi garam serta lemak jenuh.
- Pertahankan berat badan ideal – Kelebihan berat badan dapat meningkatkan risiko penyakit yang mempengaruhi ginjal.
- Asupan cairan yang cukup – Minum air yang cukup setiap hari untuk menjaga fungsi ginjal.
- Rutin berolahraga – Aktivitas fisik yang teratur dapat membantu menjaga kesehatan secara keseluruhan.
- Hindari konsumsi obat bebas – Kurangi penggunaan obat tanpa resep dokter.
- Berhenti merokok – Merokok dapat memperburuk kesehatan ginjal dan memicu berbagai penyakit lainnya.
- Lakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin – Memantau kondisi kesehatan ginjal secara berkala dapat mendeteksi masalah lebih awal.
Dengan menerapkan pola hidup sehat serta berhati-hati dalam menggunakan obat-obatan, kita dapat menekan risiko gagal ginjal dan menjaga kesehatan secara keseluruhan. Kewaspadaan dan kesadaran akan kesehatan ginjal sangat penting agar masyarakat terhindar dari masalah kesehatan yang lebih serius di kemudian hari.
