Liburan sekolah yang panjang sering kali menjadi waktu yang dinantikan oleh anak-anak. Namun, di balik kesenangan tersebut, terdapat risiko kesehatan yang tidak bisa diabaikan. Musim liburan membawa tantangan tersendiri, terutama terkait penularan penyakit seperti cacar air dan gondongan. Kedua penyakit ini dapat menyebar melalui droplet udara, dan anak-anak, yang cenderung beraktivitas di tempat umum, lebih rentan terhadap penularan. Oleh karena itu, penting bagi orang tua untuk memperhatikan langkah-langkah pencegahan agar liburan anak berjalan dengan aman dan nyaman.
Berikut adalah lima cara efektif untuk mencegah cacar air dan gondongan pada anak selama liburan.
Menjaga Jarak
Ajarkan anak untuk menjaga jarak dari orang yang sedang sakit, terutama di area keramaian seperti objek wisata. Menghindari kontak langsung dapat mengurangi risiko penularan kedua penyakit ini.Memakai Masker
Biasakan anak untuk mengenakan masker saat berada di tempat umum atau saat berinteraksi dengan orang yang menunjukkan gejala sakit. Pengenaan masker tidak hanya melindungi dari tetesan udara, tetapi juga mencegah penyebaran virus.Pola Hidup Bersih dan Sehat
Terapkan pola hidup bersih, seperti mencuci tangan secara rutin, terutama sebelum makan dan setelah berada di tempat umum. Kebiasaan ini merupakan langkah penting dalam mencegah penularan penyakit.Melakukan Imunisasi
Pastikan anak telah menerima imunisasi campak, gondongan, rubella (MMR), dan varicella sebelum bepergian. Vaksinasi ini sangat penting untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan mencegah infeksi.- Istirahat Cukup dan Pola Makan Seimbang
Anak-anak membutuhkan cukup istirahat dan asupan makanan bergizi selama liburan. Pola makan yang seimbang dan hidrasi yang baik akan membantu tubuh anak lebih kuat dalam melawan infeksi.
Dokter spesialis anak konsultan infeksi dan penyakit tropis, Anggraini Alam, menekankan bahwa pencegahan yang tepat dapat membantu menjaga kesehatan anak-anak selama liburan. Memantau kesehatan dan segera berkonsultasi dengan dokter jika anak menunjukkan gejala sakit adalah tindakan yang bijaksana.
Dengan memperhatikan langkah-langkah di atas, orang tua dapat memastikan bahwa anak-anak tetap sehat dan dapat menikmati liburan dengan penuh kebahagiaan, tanpa gangguan penyakit yang tidak diinginkan. Diharapkan, informasi ini bisa bermanfaat bagi setiap keluarga yang merencanakan liburan, agar kesehatan anak tetap terjaga.
